witam mam taki pewnie maly problem wcinam nitrobolon II 1100g 3 tg zaraz sie konczy a dopiero poczulem moc jak by mnie piorun .. hehe i zastanawiam sie czy jest mozliwosc zebym dokupil druga puszke i wciamał jeszcze ? do tego mam bialko, efekty zadowalajace nie bralem kreatyny ze dwa lata,a tu nagle poszlo 10kg sztanga łapka 2cm waga 4kg w pasie [...]
[...] 1-14 enan 400mg/e5d 1-12 deca 400mg/e7d 1-4 meta 30mg/ed 9-20 boldenon 600mg/e7d 14-24 prop 100mg/e2d 23-24 HCG 1000j/e2d od czwartku wieczora 25 tygodnia cloma i tamo ( cloma 2x100mg i 18x50mg, a tamo 20x20mg ) Chcial hardcore to takie cos mi do lba przylazlo, ale jeszcze mu tego nie pokazywalem, tylko Was pytam o zdanie I jak wrazenia?
[...] wysokobiałkowa - 6 posiłków dziennie (powyżej 4000 kalorii) -białko: ~240 -węglowodany: nie wiem dokładnie, ale do oporu -tłuszcz: ciężko powiedzięc, ale staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat 11. POZIOM [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5mieiac bedzie 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko kilogramy wchodza jestem caly czas na suplach takich jak bialko , gainer jakies wegle amino 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]
[...] 0,25 nie mam normy TSH 1,27 (0,3-5,0) FSH <0,10 (1,7-12) LH <0,10 (1,1-7) I teraz pytanie. Z estrodialem powinnienem poradzic sobie zwiekszajac dawke nolvy ale nie bardzo wiem jak podbic FSH i LH?Prolaktyna jest chyba w normie,libido OK.Moze ktos doradzi w co sie zaopatrzyc na 4 miechy bo nastepny wyjazd do kraju dopiero na swieta.
[...] tyg Po skończeniu mety podbiłem testa woda zeszła 2 kg ze 100 na 98 i nic się nie dzieje no może lekko zaczęło palić fat. Kaloryczność trzymam na poziomie 4200- 4400ckal BTW jak w ankiecie. Co może być nie tak? Co mogę robić źle ze masa nie idzie. Czy może być to spowodowane skończenia się metki? Jeśli tak to czym ją przebić żeby machina ruszyła?
[...] nie wazne dla mnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYdowe : pół roku temu prop z metka 8 tyg obecnie bold i cypek 8. TRENING:4x w tyg 9. CEL CYKLU:wiecej dobrej jakości masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:on 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ [...]
[...] lutego CM3 + Mutant MASS 6.8kg Witam. Jak widać po tytule, planuję do moich treningów dodać dietę. Od paru dni czytam na temat odżywiania, i w końcu udało mi się stworzyć jako taki szkielet diety, który mam nadzieję pomożecie mi poprawić. Dieta planuję trzymać do czerwca, i zobaczę jak zareaguje na nią moje ciało. Jeśli wszystko będzie ok (nie [...]
Witam,planuje cykla prop +epi.Epi bedzie przez 6 tygodni 30/30/30/40/40/50mg-na tydzien, Zastanawiam sie jak do tego testosteron prop dodać oraz jaki odblok??, Z oslonek bedzie liv52 na wątrobe,omega3,lecytyna,milk thisle i glukozamina na stawy. stack kreatynowy+no booster po cyklu. Dzieki z góry za pomoc,pozdrawiam, Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 [...]
[...] SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4-5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. Meta 15mg ed. 2.Meta 25mg ed 8.TRENING:3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: Dużo dobrej jakości mięcha ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto z dodatkiem Mezo 13.STAN ZDROWIA: Dobry [...]
[...] przyszłego tygodnia przyjdzie jeszcze adimex. Zastanawiam się czy poczekać na adimex i zacząć od niego. Usłyszałem głosy, że prolka mi skoczyła przez wysokie estro więc jak ją zbije to nie będzie cabaster potrzebny. Kupiłem póki co witaminę b6 i nią planuję zbić prolaktyne. Jakie dawki powinienem przyjmować przy takich wynikach? 1. WIEK: 35 [...]
[...] je podnoszę. Mam sporą tendencję do tycia, a już na pewno do łapania wody. Do tego jestem wątłej postury - nadgarstek 18cm. ok. 171cm 64 kg 23 lata BF 12% Staż duży, dietę jako taką miałem długo, trenowałem z przerwami. Od 2 miesięcy trzymam ścisłą dietę (jem tylko to co podałem poniżej). 6:30 Po przebudzeniu Clout 7:00 Śniadanie w domu jajko [...]
[...] horm.) zostały mi 4 shoty czyli 8 dni cyklu. Zaraz po ostatnim strzale chciałem zacząć rzeźbę (aeroby+dieta "na rzeźbę ;d") lecz obawiam się mocnego katabolizmu, gdyż jak wiadomo po zejściu z bombki lekkie spadki zawsze są, a dieta redukcyjna na pewno to "wzmocni". Dlatego rozpatruje myśl dokupienia 10x propa i rozbić to na 50mg c2d, czyli [...]
tak jak w temacie panowie cel cyklu jedynie masa nie patrzenie w jakosc chce do 100 dobic pozniej bede sie zastanawial nad ubiciem tego i teraz pytanie 1-4 antek 50/100/100/50 4-12 prop 100mg e2d 4-12 master 150mg e2d 4-12 npp 100mg e2d czy lepiej 1-6 meta 1-12 oma 250mg e2d 1-12 deka 400mg ew 11-16 prop 100mg e2d 12-17 wino 50mg e2d Płeć : [...]
[...] to następuje. Będzie to mój pierwszy dziennik, także prosiłbym o wyrozumiałość. A więc do rzeczy.. Waga 86kg, wzrost 184cm, bf okolo 16-17%. Zdjęcia postaram się wrzucić w jak najszybszym czasie. Treningi 5 razy w tygodniu, Crossfit od czasu do czasu przeplatany z siłowym trójbojem. Do tego weekendowo sauna i basen. Dieta raczej bez ustępstw, [...]
[...] muszę dokupić, ćwiczę w garażu) ale zastanawiam się czy dalej masować czy jednak redukować. Jest wciąż estetycznie? Co Waszym zdaniem byłoby teraz lepsze? Z jednej strony jak posmakowałam masowanie to chciałabym więcej, z drugiej czuje się już nieco pulchna i nie wiem jak to zniosę gdy nie zmieszczę się w kolejne spodnie :P Może podpowiecie [...]
[...] zrzucić kilogramów by zamierzane cele osiągnąć. Planowałem wstępnie zrzucić około 15kg w 4 miesiące a wiadomo dobrze by było już na początku lipca być pociętym. Wiec jak uważacie kiedy zacząć i ew zmienić? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0e667caa3ff4c5bad224c4859be2033.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13cb6e6312f54e8fb6693f509b71b8dd.jpg [...]
[...] i 400deka Chce wskoczyć na tren ace +tren enan i do tego mix test (bo mam tego troche) slyszalem ze lepsze kombo niz tri tren, moze ktos rozpisze ? Wiekszego przedziału czasowego nie mam zobaczymy jak dlugo sie da, i jak ustawic mix testa bo podobno tren lubi nisko test, czy lepiej wybrac opcje dlugi tren test +bold ,czy acet i tylko test ??